40 tägige Übungspraxis /Welche Kundalini Yoga Übungsreihe ist für mich geeignet ? Práctica de 40 días / ¿Qué serie de ejercicios de Kundalini Yoga?


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Am 18. Dezember beginnen viele eine 40 tägige Übungspraxis mit einer täglichen Kundalini Yoga-Reihe bzw. einer Meditation.

Die Reihen sind bei jedem unterschiedlich, gemeinsam ist nur, dass die gleiche Übungsreihe 40 Tage hintereinander jeden Tag einmal praktiziert wird.

Dies löst innere Wachstumsprozesse aus, die durch die dunkle Jahreszeit und die Rauhnächte zum Jahreswechsel noch verstärkt werden.

Hier sind ein paar Tipps für die Auswahl der eigenen Reihe:

 

Damit Yoga am besten wirken kann, sollte es jeden Tag praktiziert werden. Ein guter Zeitraum für die Praxis einer individuellen Übungsreihe sind 40 Tage. Nach 40 Tagen ist die spezifische Wirkung der Übungsreihe soweit verfestigt, dass sie dauerhaft erhalten bleibt.

Schreibe gerne in einem Kommentar zu diesem Beitrag, welche Themen für dich wichtig sind. Dann findet sich bestimmt eine spezifische Empfehlung für dich.

Quelle : Von Sangeet Singh.

Kundalini Yoga bei Allergien und Unverträglichkeiten (vormals: „Yoga zur Gesundung von Innen und Außen“

Kundalini Yoga ist eine Methode, um unterdrückte Emotionen aus den unteren Energiezentren des Körpers zu befreien. Für die Menschen ungewohnte und unangenehme Dinge werden nach und nach in das Körperbewusstsein mit einbezogen und finden einen Platz im Körpergefühl des Übenden. Das sorgt für ein Anstieg der Lebensqualität, aber es reicht oftmals nicht aus, um chronische Krankheiten zu heilen.
Innere Strukturen haben eine Entsprechung um Außen. Im Umgang mit anderen Menschen und in der Art und Weise, wie wir die Welt sehen spiegeln sich innere und äußere Netzwerke. Wir werden von Außen beeinflusst, durch Substanzen und Gifte, aber auch durch Lebensstil und Prägungen der gegenwärtigen Mode.
Aus der Bewusstwerdung dieses Wechselspiels ergeben sich gesundheitliche Vorteile, die wir ergreifen können um Allergien und Unverträglichkeiten zu überwinden.

Basistext: Kundalini Yoga bei Allergien und Unverträglichkeiten

Innere Strukturen haben eine Entsprechung um Außen.

Im Umgang mit anderen Menschen und in der Art und Weise, wie wir die Welt sehen spiegeln sich innere und äußere Netzwerke.

Wir werden von Außen beeinflusst, durch Substanzen und Gifte, aber auch durch Lebensstil und Prägungen der gegenwärtigen Mode.
Aus der Bewusstwerdung dieses Wechselspiels ergeben sich gesundheitliche Vorteile, die wir ergreifen können um Allergien und Unverträglichkeiten zu überwinden. .

Inhaltsverzeichnis:
Die neuen Krankheiten
Allergien – ein Konflikt mit Mutter Erde
Immunabwehr und unbewusste Fremdenfeindlichkeit
Haare und Natürlichkeit
Der Plastikkörper und Yoga
Gesundung im Innen und Außen
Unverträglichkeiten und Evolution
Wie Yoga bei chronischen Erkrankungen wirkt
Öffnung für das unsichtbare Netzwerk
Meditation: Selbstsicherheit entwickeln
Meditation, um Konflikte mit der Erde aufzulösen
U-Yoga um die Prana-Energie in Ordnung zu bringen
Yoga-Übungsreihe zur Ausprägung der Instinkte

Práctica de 40 días / ¿Qué serie de ejercicios de Kundalini Yoga?
El 18 de diciembre, muchos comenzarán una sesión de práctica de 40 días con una serie diaria de Kundalini Yoga o meditación.

Los rangos son diferentes para todos, lo único en común es que la misma serie de ejercicios se practica una vez al día durante 40 días consecutivos.

Esto desencadena procesos de crecimiento interno, que se ven reforzados por la temporada oscura y las noches de rudeza en el cambio de año.

Aquí hay algunos consejos para elegir su propia serie:

En la temporada oscura, los estados de ánimo depresivos leves son más comunes. Entonces, es útil, por ejemplo. la meditación Ma, que se puede practicar solo en el lado izquierdo para apoyar al cerebro derecho, que tiende a estar poco abastecido en la depresión. https://www.mantradownload.com/en/meditation-for-mother-force.html (https://www.3ho.org/articles/divine-shield-meditation-protection-and-positivity)
Si quieres alejarte de cintas energéticas para otras personas, Kritan Kriya es una forma suave y efectiva de hacerlo. https://www.satnam.de/pdf/KIRTAN_KRIYA_Deutsch.pdf
Para la fatiga y los problemas de la piel, una serie de ejercicio hepático es la opción número 1. https://www.facebook.com/groups/kundaliniyogapraxis/files/ busque „Liver“, o pregunte en uebungen@yoga-infos.de
Cuando estamos inquietos y desenfocados, puede haber eventos en el pasado que inconscientemente no nos dejan ir; esta serie de ejercicios ayuda a procesar experiencias. https://www.facebook.com/groups/kundaliniyogapraxis/files/ busque „bloqueos por miedo“, o pregunte en uebungen@yoga-infos.de
Si necesita más estructura, más agarre y más concentración, puede practicar U-Yoga.
https://www.facebook.com/groups/kundaliniyogapraxis/files/ busque „U-Kriya“, o pregunte en uebungen@yoga-infos.de
Para todo tipo de miedos, el Sat Kriya ayuda, lo mejor para 11 o 31 minutos al día. http://www.yoga-infos.de/index.php/de/yoga/haltungen/98-sat-kriya
En enfermedades infecciosas o infecciones persistentes, una serie de ejercicios del sistema inmunológico puede proporcionar servicios valiosos.
https://www.mantradownload.com/de/thymusdruse-und-immunsystem-kundalini-yoga-set.html
Las alergias y las intolerancias son problemas persistentes y profundamente arraigados. La serie de tolerancia funciona en la dirección correcta y se puede practicar durante 40 días para proporcionar una base para mejorar los síntomas.
http://www.kundaliniyoga-bw.de/startseite/40TageToleranzkriya.pdf

Para que el yoga funcione mejor, debe practicarse todos los días. Un buen período para la práctica de una serie de ejercicio individual es de 40 días. Después de 40 días, el efecto específico de la serie de ejercicios se solidifica para que permanezca de forma permanente.

Escriba un comentario en esta publicación, qué temas son importantes para usted. Entonces definitivamente hay una recomendación específica para ti.

Fuente: Por Sangeet Singh.

Kundalini Yoga para alergias e intolerancias (anteriormente: „Yoga para la recuperación desde adentro y afuera“

Kundalini Yoga es un método para liberar emociones reprimidas de los centros de energía más bajos del cuerpo. Para las personas, las cosas inusuales y desagradables se incorporan gradualmente a la conciencia del cuerpo y encuentran un lugar en el sentimiento corporal del practicante. Esto aumenta la calidad de vida, pero a menudo no es suficiente para curar enfermedades crónicas.
Las estructuras internas tienen una contraparte alrededor del exterior. Al tratar con otras personas y en la forma en que vemos el mundo, se reflejan las redes internas y externas. Nos influye desde afuera, a través de sustancias y venenos, pero también a través del estilo de vida y las huellas de la moda contemporánea.
La conciencia de esta interacción trae beneficios de salud que podemos tomar para superar las alergias y las intolerancias.

Texto básico: Kundalini Yoga para alergias e intolerancias

Las estructuras internas tienen una contraparte alrededor del exterior.

Al tratar con otras personas y en la forma en que vemos el mundo, se reflejan las redes internas y externas.

Nos influye desde afuera, a través de sustancias y venenos, pero también a través del estilo de vida y las huellas de la moda contemporánea.
La conciencia de esta interacción trae beneficios de salud que podemos tomar para superar las alergias y las intolerancias. ,

contenido:
Las nuevas enfermedades
Alergias: un conflicto con la Madre Tierra
Defensa inmune y xenofobia inconsciente
Cabello y naturalidad
El cuerpo de plástico y yoga
Recuperación dentro y fuera
Incompatibilidades y evolución
Cómo funciona el yoga en las enfermedades crónicas
Apertura para la red invisible
Meditación: desarrollar confianza en uno mismo
Meditación para resolver conflictos con la tierra
T Yoga

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